Dicas para diabéticos 5 - Ferimentos nos pés
Ferimentos nos pés podem ser muito perigosos para pacientes com diabetes. Mesmo pequenas lesões podem estender-se e levar a complicações muito sérias, se não tratadas. As complicações mais graves são "gangrena" e necessidade de amputação, mais frequentes em idosos ou adultos com mais de 10 anos de doença.
Deve-se tomar cuidado com qualquer tipo de lesão: calos, frieiras, feridas, infecção, rachaduras.
O que fazer:
Feridas
- Lave bem com água e sabão e seque com uma toalha limpa
- Proteja com gaze esterilizada e seca (evite band-aid, que deixa a ferida úmida)
- Fique em repouso com a perna elevada e procure avaliação médica para avaliar a gravidade e tratamento
"Frieiras"
- Mantenha os pés limpos e secos
- Não tente tirar ou cortar a pele
- Aplique um antimicótico local, duas ou três vezes ao dia
- Se não melhorar em dois dias, ou piorar, procure um médico
Para evitar o aparecimento de lesões, examine cuidadosamente seus pés diariamente, ao colocar e tirar os sapatos, e tome os seguintes cuidados:
- Evite sapatos apertados, com bicos finos ou com irregularidades no interior
- Não ande descalço, nem mesmo na praia, piscina ou em casa
- Troque diariamente as meias e procure usar meias brancas, que mostram lesões mais facilmente
- Mantenha os pés limpos e secos, principalmente entre os dedos
- Se aparecerem rachaduras, use cremes hidratantes
Tome sempre muito cuidado com seus pés. Se houver qualquer lesão, procure imediatamente seu médico, não espere que sare sem tratamento.
Para saber mais sobre pé diabético, clique aqui
Dicas para diabéticos 4 - Alterações da glicemia no período menstrual
Nas mulheres com diabetes, o período pré-menstrual e/ou menstrual pode aumentar a glicemia. As mulheres que usam insulina, geralmente, necessitam de uma maior dose nesse período.
O que fazer?
Nessa época do ciclo menstrual, faça o teste da glicemia capilar com o glicosímetro e compare com os outros dias do ciclo.
O ideal é fazer o teste no mínimo duas vezes ao dia (em jejum e antes do almoço ou jantar). Se estiver usando insulina, é recomendável fazer antes e duas horas após as refeições.
Se você já usa insulina, pode ser necessário ajustar a dose nesse período.
Se você usa apenas comprimidos hipoglicemiantes, deve seguir uma dieta mais rigorosa nessa fase. Se isso não for suficiente para manter a glicemia nos valores ideais, converse com seu médico para avaliar mudanças necessárias.
O ciclo menstrual pode alterar o dia a dia de qualquer mulher. Não deixe que isso atrapalhe o controle do seu diabetes!
Dicas para diabéticos 3 - O que fazer em caso de hipoglicemia
Os pacientes diabéticos são mais susceptíveis à hipoglicemia, principalmente aqueles em uso de insulina.
Os sintomas são os mesmos da hipoglicemia em pacientes não diabéticos - tremores, fraqueza, fome, suor frio, sonolência, confusão mental, desmaios (ver post sobre Hipoglicemia).
É importantíssimo saber reconhecer os sintomas de hipoglicemia, para tratá-la o mais rápido possível e evitar complicações graves, como crises convulsivas ou coma.
Se o paciente estiver acordado:
- tomar um copo de suco de fruta com açúcar, uma lata de refrigerante não dietético, chupar duas a quatro balas não dietéticas ou um copo de água com açúcar
Se o paciente estiver desacordado:
- colocar açúcar ou mel (uma colher de sopa cheia) entre a bochecha e os dentes; massagear a bochecha, para aumentar a saliva e derreter o açúcar ou mel, e acelerar a absorção
- NÃO dar líquidos, pois o paciente pode engasgar e aspirar o líquido
- quando a pessoa começar a acordar, dar suco, refrigerante ou balas não dietéticos
- se a pessoa não responder ou estiver em coma profundo, aplicar uma ampola de Glucagon intramuscular ou subcutânea; quando acordar, dar suco, refrigerante ou balas não dietéticos
Todos os familiares ou amigos próximos de pacientes diabéticos usuários de insulina, principalmente portadores de diabetes tipo 1, devem conhecer a ampola de Glucagon e saber usá-la, para emergências. Esse medicamento é vendido em farmácias e deve ser mantido em geladeira.
A hipoglicemia é uma situação muito grave para um paciente diabético e deve ser rapidamente reconhecida e revertida. Converse com seu endocrinologista se tiver dúvidas.
Dicas para diabetes 2 - Para medir a glicemia picando o dedo sem sentir dor
Para evitar sentir dor ao fazer o seu teste de "ponta de dedo", em primeiro lugar, use sempre picadores especiais, pois eles permitem regular a pressão da picada; com agulhas, você pode acabar se machucando.
Siga as instruções a seguir:
1. Lave bem as mãos com água e sabão e enxugue com toalha limpa ou algodão seco. Se usar algodão com álcool, deixe o álcool secar bem antes de picar o dedo.
2. Nos dias frios, lave as mãos com água quente, para que a gota saia mais facilmente.
3. Deixe a mão pendente, para que a gota de sangue seja maior e você não precise espremer o dedo.
4. Aperte o dedo e mantenha-o apertado, abaixo do local onde vai ser picado, até que se pique e obtenha a gota de sangue.
5. Não pique na ponta, e sim ao redor da polpa do dedo, onde a sensiblidade é menor.
6. Alterne os dedos que serão picados.
Os picadores são de uso individual, não podem ser usados em diferentes pessoas, mesmo trocando as agulhas!
Dicas para diabetes 1 - controle da glicemia capilar
Dosar a glicemia capilar em casa com o aparelho (glicosímetro) é fácil e ajuda no controle do diabetes.Os glicosímetros são aparelhos confiáveis e os valores são próximos aos níveis de glicose do sangue. A medida do aparelho não deve ter uma diferença maior que 10% da dosagem sanguínea em laboratório.
Para picar o dedo, use sempre picadores especiais e faça o teste, sempre, com as mãos limpas.
Uma gota de sangue já é suficiente, deixe-a formar no dedo e coloque na fita do aparelho, sem esfregar. Quanto mais moderno o glicosímetro, menor a quantidade de sangue necessária para o exame.
Sempre cheque se as fitas não estão vencidas e se o aparelho está calibrado para as fitas que está utilizando.
Teste seu aparelho a cada seis meses. Isso é feito com o líquido de calibração que vem junto com o aparelho ou em farmácias especializadas em produtos para diabéticos.
O controle do diabetes com glicemia capilar deve ser individualizado caso a caso, de acordo com as orientações de seu endocrinologista. Em geral, os pacientes que não usam insulina não precisam fazer as medidas com muita frequência, mas os que usam insulina devem fazer várias vezes ao dia.
O controle da glicemia caplar é uma das medidas mais importantes para o controle do diabetes! Converse com seu médico.
Algumas opções de bons aparelhos:
- 2021
- Adoçante
- Adrenal
- Alimentação saudável
- Amamentação
- Anabolizantes
- Anfetaminas
- Anorexia
- Apneia
- Atividade física
- BPA
- Bactérias intestinais
- Bulimia
- Bócio
- Carboidratos
- Cirurgia bariátrica
- Colesterol
- Contagem de carboidratos
- Cortisol
- Cálcio
- Câncer de tireoide
- DGHA
- DM2
- Diabetes
- Dieta
- Estrógeno
- GH
- Gestação
- Hashimoto
- Hiperparatireoidismo
- Hipertensão arterial
- Hipertireoidismo
- Hipoglicemia
- Hipotireoidismo
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- Hormônios bioidênticos
- Hábitos saudáveis
- Insulina
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- Nódulos de tireoide
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