Medicina ou culinária?

Medicina culinária?

Medicinaculinária une a arte de cozinhar com a ciência da medicina.

Comer a comida de casa é uma das atitudes que pode ajudar a diminuir 80% das doenças crônicas relacionadas a hábitos. 

Obesidade, diabetes, pressão alta, colesterol alto, depressão, doenças do intestino e outras podem ser prevenidas e tratadas com uma alimentação sem excesso de gorduras, açúcar, sal, conservantes.

Quando você troca o pedido do ifood que você faz todo dia por uma comidinha caseira, com seu tempero, você consegue diminuir as calorias e todos os outros excessos. 

Cozinhar a sua comida te ajuda a fazer escolhas melhores e pode ser muito prazeroso. Mesmo se você tiver vontade de comer um doce, melhor fazer o seu brigadeiro que comprar um doce ultraprocessado do mercado.

E refeições com nutrientes saudáveis podem ser tão eficazes quanto medicamentos para tratar muitas doenças. A dieta mediterrânea, por exemplo, pode melhorar o diabetes, doenças do coração, câncer de intestino.

Preparar sua salada, fazer um legume, um peixe, arroz integral, lentilha, pode te fazer ter uma vida cheia de saúde!

O que você gosta de cozinhar?

Obesidade aumenta o risco de câncer de intestino entre mulheres

A obesidade foi associada a maior risco de desenvolver câncer de intestino entre as mulheres.

Todos sabem que a obesidade tem graves complicações, como diabetes, pressão alta, artrose, apneia do sono, entre muitas outras. E, cada vez mais, tem sido associada ao maior risco de vários tipos de câncer.

As mulheres com obesidade no começo da vida adulta têm duas vezes maior chance de desenvolver um câncer de intestino do que as mulheres com IMC entre 18 e 22,9, mesmo em mulheres que não tenham caso de câncer de intestino na família.

A manutenção de um peso adequado durante toda a vida é essencial para uma boa saúde.